情绪是相对稳定的，能够对自己的言行负责，接受变化而不抱怨，能够适应各种环境（不论是安静的，还是吵杂的；独自，还是在群体里等等），能够满足自己的需求，而不做过分的事情。
遇事，有自己的主见，可以听取别人的意见，但不人云亦云，随波逐流，可以做出自己的选择。怎样才算比较高的心理素质？遇上特发事情能够镇静面对，冷静思考，处理得有条不紊，而且极能控制情绪，喜怒不形于色；而不是惊慌失措，乱了分寸，进退失据，这样的人就算是心理素质极强了。
再者，心理素质高的人面对得失都能够处之泰然，完全可以达到“胜不骄败不馁”的地步；而且心理素质较高的人，往往表现出处变不惊，进退有据，事情处理起上来显得游刃有余，承受能力较强，能够给人以一种让人放心、信任的感觉。
如何培养良好的心理素质？不经历风雨怎能见彩虹， 生活中经历的挫折多了，自然会在挫折中得到成长，在大风大浪中不断提高自己的心理素质
遇事一定要常想着别人，如果只考虑自己个人利益 就会患得患失，心理失去 平衡，如果能多想想别人 ，就会快乐很多， 心理素质也会提高很多
一定要广交朋友，如果没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那会是多么悲伤的事情，性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。所以一定要开朗，多交朋友，遇事与朋友多交流，疏解内心压力，朋友是最好的良方，通过朋友的帮助提高心理素质
自己也应该具备坚强的意识，做事也要持之以恒，只有自己变得更强才会发展更好
身心健康素质有哪些内容？身心健康素质包括身体素质和心理素质。身体素质主要是指 健康程度、体质强弱、寿命长短、营养状况、抗病力等。身体是 智力的载体，身体素质的强弱直接影响着其他素质的形成与发 挥。心理素质作为一个专门术语，是指本来的、固有的思想、感 情等内心活动。
良好的心理素质，如创新、积极进取、不盲从 等，有利于推进农民接受新技术、使用新技术，而小农经济的守 旧、自满自足、惧险、从众的心理，将阻碍农业科技的应用与 传播。
什么样的人是心理素质好的人？心理素质是一个人应付重大事变的态度和应变能力。首先要有泰山崩于前而不变色，处惊不变，从容应对的心态。心理稳定没有大起大落的心理变化。二是心理平衡能力强，能较迅速化解外界及内心的矛盾冲突。三是有较客观的分析判断能力，遇事既不怨天尤人，也不自我责备。对事件有很清晰的判断能力。好的心理素质始终有一个坚定的信念，有一个清醒的理想目标。不会因为眼前的困难而动摇自己的信念。受得了委屈和孤独，忍得了误解和磨难。有一句话说“宰相肚里能撑船”，宽阔的胸怀不去计较太多恩怨是非。比如太史令司马迁因为李凌的兵败而讲了句公道话而被汉武帝处以宫刑。可是司马迁虽受令人耻辱的宫刑，但忍辱负重，发奋治史，终于写成了千古巨著《史记》。如果司马公没有良好的心理素质恐怕早就倒下了，也没有这部光辉巨著《史记》。在历史和我们的现实生活中这种为国为民忍辱负重的例子太多了！我们年轻人更应该注重自己的人格修炼，增强自己的心理素质和应变能力。千万不能因为一点小事不如意而怒火冲天，也不要因为一点挫折而垂头丧气，自暴自弃。良好的心理素质是一个人成功的关键。